A todos nos ha pasado alguna vez que cuando nos hacemos una minúscula cortada con papel en el meñique de la mano izquierda, cuando nos machucamos el dedo de un pie, nos golpeamos una costilla, una afta en la boca ... cualquier tontería que nos pase, recordamos que somos muy frágiles y que cuando una minúscula parte de nuestro cuerpo falla, nos afecta todo. Nos hace notar que todo en el cuerpo es esencial.
Los dos días "críticos" fueron horribles. La primera noche fue terrible, sin poderme mover casi nada y mucho menos dormir. Pero lo peor fue por la mañana luego de la ducha: el agua caliente alivió el dolor y me hizo sentir mejor pero al salir el cambio de temperatura fue fatal y cuando subí una pierna para secarla .... sentí un tirón que me tumbó al piso y un dolor difícil de comparar. Es terrible esa sensación de impotencia de estar encerrado en el baño completamente "en bola", solo, en el piso, y sin poder hacer NADA. Duré unos 10 a 15 minutos tratando de voltearme y ponerme en pié. Fue HORRIBLE. Caminar de un sitio a otro era un proceso que tomaba minutos. Ni hablar de levantarse. Me tuvieron que ayudar a vestir. Se siente muy mal eso de necesitar ayuda para cosas tan básicas. Pedir que le alcancen cosas que están a un metro, y eso.
E inevitablemente eso lo pone a uno a pensar en la vida de personas con alguna discapacidad permanente. Los paralitícos, cuadrapléjicos, ciegos, sordos... hasta los zurdos!. En fin, aquellos que tienen que vivir con ello todos los días de su vida, en un mundo que en su mayoría no está diseñado para sus limitaciones.
Para todos ellos, y sobre todo aquellos que no se quedan refugiados en su limitación y viven su vida normalmente -porque soy muy crítico con aquellos que se "agarran" de eso para, por ejemplo, despertar compasión o pedir limosna el resto de su vida- , mis respetos. De ahora en adelante seré mucho más considerado con ellos.
Lo primero que haré cuando pueda será comprarme una silla ergonómica, dicen que las Herman Miller son las mejores pero también costosísimas, si saben de alguna opción equivalente a mejor precio, pro favor hagánmelo saber. Cuando uno está sentado frente a un computador unas 10-14 (o más) horas al día es muy importante la postura y no adoptar posiciones inadecuadas. Siempre he sido conciente de ello y cuidadoso con el síndrome del túnel del carpo, cuidándome de apoyar siempre el antebrazo, (razón por la que no me gustan los portátiles: son lo menos ergonómico del mundo) pero no tenía idea de lo mal que me estaba sentando. También cuido los ojos, que el monitor sea LCD, descansar periódicamente... y hacer ejercicio. Una silla diseñada para estar en ella muchas horas es una inversión que -sobre todo luego de esta semana- vale la pena, cueste lo que cueste.
Y usted señor lector, revise sus posturas y hábitos. Suena a sermón materno... pero que no se nos olvide, las mamás usualmente tienen la razón. Todo sea porque a usted no le pase lo que me pasó a mi esta semana.
PD
Links de consejos sobre posturas adecuadas.
- Ergonomía del ordenador.
- Una guía muy completa de HP.
- Uno básico que encontré en terra.
- Una animación en flash muy buena y pedagógica.
- Un libro que encontré en google books:la ergonomía y el ordenador".
Párele bolas, que uno suele acordarse cuando le pasa algo. No antes (sermón materno #2 del post).
PD2
El grupo de flickr que busca reunir una foto de cada una de las placas de carros de los 225 municipios de Colombia que las expiden ya se acerca al 75%. Es como llenar un album de panini o de Jet pero en el que el dueño no es nadie, y es sólo por el placer de coleccionar y compartir. Cosas de la 2.0.
Lo que más me gusta del ejercicio es que al ser un trabajo entre todos se comprueba que el trabajo colaborativo funciona. Si estuviera haciendo la colección yo solo (como todo en Colombia: cada uno por su lado), habría reunido la mitad de lo que hay en el grupo ahora. Ahora faltan 61 municipios, muchos de Antioquia, la costa y el sur del país... pero estoy seguro que con su ayuda los conseguiremos todos. Más detalles en http://www.flickr.com/groups/placas/pool/
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Escrito por patton at 22:48:00. Categoría: Métase a mi rancho
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